Hypertension : les solutions

L’hypertension artérielle désigne le fait que les artères résistent fortement et de façon anormale à l’écoulement de notre sang. Cette anomalie cause l’augmentation de la pression sanguine, ce qui trouble l’irrigation des organes. L’hypertension peut être dangereuse si elle n’est pas traitée. Donc, découvrez ci-dessous quelques solutions efficaces pour lutter contre l’hypertension.

Utiliser l’aubépine pour atténuer le tempérament soucieux

L’aubépine est une plante anxiolytique que vous pouvez utiliser pour réguler votre rythme cardiaque et apaiser votre tempérament si vous êtes souvent stressé. Grâce à cette plante, vous pourrez éviter l’hypertension et les palpitations. Vous trouverez un extrait de cette plante dans certains magasins spécialisés. Puis, il faut consommer 1 à 2 cuillères à café par jour pour de bons résultats. Sinon, l’aubépine existe aussi sous forme de gélules de 400 ou 800 mg. Dans ce cas, vous pouvez prendre 2 à 3 gélules réparties sur une journée et cela pendant au moins 3 mois. Cependant, il est toujours recommandé de consulter son médecin avant de prendre ce genre de compléments pour éviter d’autres problèmes.

Utiliser les feuilles d’olivier pour contrôler le métabolisme

L’olivier est une plante qui a des vertus naturelles hypotensives et qui permet d’équilibrer le rythme cardiaque. Il peut donc être utilisé contre l’hypertension, surtout chez les personnes en surpoids. Pour profiter des bienfaits des feuilles d’olivier, vous pouvez en faire une tisane en mettant 30 g de la plante dans 1 litre d’eau et en faisant bouillir le tout à feu doux pendant environ 10 minutes. Vous devez laisser infuser la préparation pendant 1 h avant de le boire tout au long de la journée. Vous pouvez faire cette cure pendant 5 jours, puis prendre une pause de 2 jours avant de recommencer. Vous pouvez faire le traitement pendant 3 semaines. Pour que ce remède naturel soit vraiment efficace, vous devez en même temps réduire le taux de sel que vous consommez par jour.

Utiliser l’huile essentielle de lavande afin de se relaxer

L’huile essentielle de lavande est un sédatif qui agit rapidement sur le système nerveux et qui permet de contrôler la pression artérielle. Vous pouvez donc l’utiliser en cas de problème d’hypertension. Pour cela, vous pouvez prendre des gouttes de l’huile essentielle et en déposer à l’intérieur de chacun de vos poignets, ainsi que sur votre plexus solaire. Vous pouvez ensuite effectuer un massage en suivant le sens des aiguilles d’une montre pour faire pénétrer l’huile. Vous verrez qu’après vous serez plus détendu et moins stressé même après une dure journée. Vous ne risquerez donc pas d’être victime d’une hypertension.