{"id":26,"date":"2019-09-05T16:31:50","date_gmt":"2019-09-05T14:31:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mutuellesomme.fr\/?p=26"},"modified":"2020-10-18T17:34:46","modified_gmt":"2020-10-18T15:34:46","slug":"hypertension-les-solutions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mutuellesomme.fr\/hypertension-les-solutions\/","title":{"rendered":"Hypertension : les solutions"},"content":{"rendered":"

L’hypertension art\u00e9rielle d\u00e9signe le fait que les art\u00e8res r\u00e9sistent fortement et de fa\u00e7on anormale \u00e0 l’\u00e9coulement de notre sang. Cette anomalie cause l’augmentation de la pression sanguine, ce qui trouble l’irrigation des organes. L’hypertension peut \u00eatre dangereuse si elle n’est pas trait\u00e9e. Donc, d\u00e9couvrez ci-dessous quelques solutions efficaces pour lutter contre l’hypertension.<\/p>\n

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Utiliser l’aub\u00e9pine pour att\u00e9nuer le temp\u00e9rament soucieux<\/h2>\n

\"\"L’aub\u00e9pine est une plante anxiolytique que vous pouvez utiliser pour r\u00e9guler votre rythme cardiaque et apaiser votre temp\u00e9rament si vous \u00eates souvent stress\u00e9. Gr\u00e2ce \u00e0 cette plante, vous pourrez \u00e9viter l’hypertension et les palpitations. Vous trouverez un extrait de cette plante dans certains magasins sp\u00e9cialis\u00e9s. Puis, il faut consommer 1 \u00e0 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 par jour pour de bons r\u00e9sultats. Sinon, l’aub\u00e9pine existe aussi sous forme de g\u00e9lules de 400 ou 800 mg. Dans ce cas, vous pouvez prendre 2 \u00e0 3 g\u00e9lules r\u00e9parties sur une journ\u00e9e et cela pendant au moins 3 mois. Cependant, il est toujours recommand\u00e9 de consulter son m\u00e9decin avant de prendre ce genre de compl\u00e9ments pour \u00e9viter d’autres probl\u00e8mes.<\/p>\n

Utiliser les feuilles d’olivier pour contr\u00f4ler le m\u00e9tabolisme<\/h2>\n

\"\"L’olivier est une plante qui a des vertus naturelles hypotensives et qui permet d’\u00e9quilibrer le rythme cardiaque. Il peut donc \u00eatre utilis\u00e9 contre l’hypertension, surtout chez les personnes en surpoids. Pour profiter des bienfaits des feuilles d’olivier, vous pouvez en faire une tisane en mettant 30 g de la plante dans 1 litre d’eau et en faisant bouillir le tout \u00e0 feu doux pendant environ 10 minutes. Vous devez laisser infuser la pr\u00e9paration pendant 1 h avant de le boire tout au long de la journ\u00e9e. Vous pouvez faire cette cure pendant 5 jours, puis prendre une pause de 2 jours avant de recommencer. Vous pouvez faire le traitement pendant 3 semaines. Pour que ce rem\u00e8de naturel soit vraiment efficace, vous devez en m\u00eame temps r\u00e9duire le taux de sel que vous consommez par jour.<\/p>\n

Utiliser l’huile essentielle de lavande afin de se relaxer<\/h2>\n

\"\"L’huile essentielle de lavande est un s\u00e9datif qui agit rapidement sur le syst\u00e8me nerveux et qui permet de contr\u00f4ler la pression art\u00e9rielle. Vous pouvez donc l’utiliser en cas de probl\u00e8me d’hypertension. Pour cela, vous pouvez prendre des gouttes de l’huile essentielle et en d\u00e9poser \u00e0 l’int\u00e9rieur de chacun de vos poignets, ainsi que sur votre plexus solaire. Vous pouvez ensuite effectuer un massage en suivant le sens des aiguilles d’une montre pour faire p\u00e9n\u00e9trer l’huile. Vous verrez qu’apr\u00e8s vous serez plus d\u00e9tendu et moins stress\u00e9 m\u00eame apr\u00e8s une dure journ\u00e9e. Vous ne risquerez donc pas d’\u00eatre victime d’une hypertension.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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