{"id":11,"date":"2019-02-04T16:14:23","date_gmt":"2019-02-04T15:14:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mutuellesomme.fr\/?p=11"},"modified":"2020-10-18T17:35:03","modified_gmt":"2020-10-18T15:35:03","slug":"quelles-methodes-pour-ameliorer-naturellement-votre-vue%e2%80%89","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mutuellesomme.fr\/quelles-methodes-pour-ameliorer-naturellement-votre-vue%e2%80%89\/","title":{"rendered":"Quelles m\u00e9thodes pour am\u00e9liorer naturellement votre vue\u2009?"},"content":{"rendered":"

Gr\u00e2ce \u00e0 des solutions naturelles, il est possible d’am\u00e9liorer la vue et de maintenir une acuit\u00e9 visuelle. Pour en savoir un peu plus sur ces m\u00e9thodes simples et efficaces, suivez-nous alors dans cette rubrique.<\/p>\n

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La m\u00e9thode de Boel<\/h2>\n

\"\"La m\u00e9thode de Boel a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9e par un acupuncteur danois suivant l’art de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise. En ciblant les points situ\u00e9s au niveau des mains, des pieds et m\u00eame du front, il est possible de stimuler les centres visuels du cerveau. C’est une m\u00e9thode qui se veut d’\u00eatre un compl\u00e9ment des traitements allopathiques pour soigner les maladies oculaires et les troubles de la vision.<\/p>\n

Le pinceau magique pour pr\u00e9venir la myopie<\/h2>\n

\u00c0 l’\u00e8re des nouvelles technologies, les \u00e9crans et la s\u00e9dentarit\u00e9 sont en g\u00e9n\u00e9ral les principales causes de la myopie. Cela favorise la vision de pr\u00e8s et la fixit\u00e9 du regard, ce qui conduit les muscles du syst\u00e8me oculaire \u00e0 \u00eatre continuellement tendus. Pour ce faire, vous devez imaginer qu’un pinceau prolonge votre nez. Ainsi, l’exercice consiste \u00e0 suivre les contours du plafond.<\/p>\n

Le yoga des yeux<\/h2>\n

\"\"Il s’agit d’une m\u00e9thode d\u00e9velopp\u00e9e au d\u00e9but du XXe par William Bates. Le yoga des yeux vise \u00e0 modifier le comportement de l’organe de la vue et corriger les anomalies visuelles comme la myopie, la presbytie ou encore l’astigmatisme.<\/p>\n

Le palming<\/h2>\n

Le palming est une technique qui aide \u00e0 d\u00e9tendre les yeux pour \u00e9viter une perte d’acuit\u00e9 visuelle. Pour cela, il faut poser les mains en corbeille et les ramener \u00e0 votre visage de sorte \u00e0 couvrir vos yeux. Cet exercice se pratique pendant 3 min toutes les 2 heures tout en fermant les yeux et en respirant r\u00e9guli\u00e8rement. Il est recommand\u00e9 surtout pour les personnes qui travaillent souvent sur un ordinateur.<\/p>\n

Le clignement pour hydrater les yeux<\/h2>\n

\"\"Avec une surexposition aux \u00e9crans, les yeux clignent deux fois moins qu’\u00e0 la normale. En effet, le clignement est important pour maintenir les yeux en bonne sant\u00e9. Pour avoir une vision bien nette, la corn\u00e9e et la conjonctive doivent \u00eatre bien hydrat\u00e9es. Dans la pratique, vous devez prendre l’habitude de ciller de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re au cours d’une journ\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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