{"id":24,"date":"2020-05-11T15:06:46","date_gmt":"2020-05-11T13:06:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mutuellesomme.fr\/?p=24"},"modified":"2020-10-18T17:34:03","modified_gmt":"2020-10-18T15:34:03","slug":"les-solutions-contre-le-mal-de-tete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mutuellesomme.fr\/les-solutions-contre-le-mal-de-tete\/","title":{"rendered":"Les solutions contre le mal de t\u00eate"},"content":{"rendered":"

Les maux de t\u00eate peuvent apparaitre soudainement \u00e0 n’importe quelle heure de la journ\u00e9e. Ils sont souvent g\u00eanants et peut ruiner le reste notre journ\u00e9e. Alors, comme y rem\u00e9dier facilement ? Voici quelques conseils qui pourraient vous aider \u00e0 pr\u00e9venir et amoindrir la douleur.<\/p>\n

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Faire un massage du front et inhaler de l’huile essentielle<\/h2>\n

\"\"Pour diminuer un mal de t\u00eate, vous pouvez faire un massage au niveau de votre front et vos tempes. Vous pouvez effectuer ce massage avec simplement votre pouce et votre index. Le but est de stimuler et de normaliser vos fonctions organiques. Pour que les maux disparaissent vite, commencez le massage dans la partie o\u00f9 vous sentez le plus de douleur, ensuite continuez en pratiquant des gestes circulaires. Au d\u00e9but, vous devez mod\u00e9rer la pression que vous exercez durant le massage pour ne pas aggraver la douleur, puis vous pouvez l’augmenter. Si le massage n’est pas efficace, vous pouvez ensuite inhaler de l’huile essentielle. Vous pouvez par exemple choisir une huile essentielle de lavande ou de menthe poivr\u00e9e. Ces huiles essentielles sont tr\u00e8s op\u00e9rantes contre le mal de t\u00eate. Pour les utiliser, vous pouvez simplement mettre des gouttes sur vos tempes, puis de masser l\u00e9g\u00e8rement. Mais vous pouvez aussi en mettre dans un bol d’eau bouillante, puis inhaler tout en pla\u00e7ant un drap sur votre t\u00eate. Ces huiles essentielles renferment du menthol qui apaise les nerfs et all\u00e8ge le mal de t\u00eate.<\/p>\n

Boire du caf\u00e9 ou de l’infusion au gingembre<\/h2>\n

\"\"Pour diminuer un mal de t\u00eate, vous pouvez aussi boire un peu de caf\u00e9. Cette boisson permet de comprimer les vaisseaux sanguins gonfl\u00e9s et de r\u00e9duire les douleurs. Toutefois, cette m\u00e9thode peut ne plus marcher si vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 un grand habitu\u00e9 de caf\u00e9. Par ailleurs, sachez que vous pouvez accompagner le caf\u00e9 avec du parac\u00e9tamol, car cette boisson acc\u00e9l\u00e8rera l’absorption du m\u00e9dicament qui sera tr\u00e8s vite efficace. Lorsque vous buvez le caf\u00e9, pensez \u00e0 y mettre un peu plus de sucre pour pallier une \u00e9ventuelle hypoglyc\u00e9mie qui engendre les maux de t\u00eate. Enfin, vous pouvez aussi boire une infusion au gingembre si vous avez un mal de t\u00eate. Cet ingr\u00e9dient est un anti-inflammatoire naturel efficient contre les douleurs caus\u00e9es par la migraine, ainsi que les naus\u00e9es. Pour en profiter, mettez une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de gingembre r\u00e2p\u00e9 dans une tasse d’eau bouillante, puis laissez refroidir l\u00e9g\u00e8rement avant de boire. Vous pouvez aussi remplacer le gingembre par du romarin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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